Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Cara jitu menghilangkan stress

Hampir semua orang bisa stress karena berbagai masalah yang ia hadapi, jadi siapapun bisa stress bila tidak kuat lagi menahan berbagai masalah yang ia hadapi, saya memiliki beberapa cara yang ampuh bisa menghilangkan stress.

Lakukan hobi yang disukai


Satu cara yang ampuh ini bisa anda lakukan bila teratur dan tidak berlebihan, misalnya hobi anda bermain sepeda lakukanlah setiap hari agar bisa menghasilkan stress. Atau hobi lainnya apapun yang anda sukai misalnya nyanyi, membaca buku, traveling, dll intinya hobi yang bermanfaat untuk diri sendiri lakukan selagi itu bisa membuat anda lebih baik karena hobi anda juga baik.

Khusus untuk orang Islam ngajilah




Cara ampuh lain yaitu dengan ngaji, ngaji bisa merubah segalanya rasa yang bikin anda stress akan langsung bisa menghilangkan semua beban yang ada di dalam pikiran dan hati anda, saya sarankan lakukan setiap anda setelah melakukan sholat, cara ini sangat ampuh untuk bisa menghilangkan semua beban yang ada di pikiran Anda. Dan bukan hanya itu ngaji juga akan mendapatkan pahala juga akan menerangi anda di alam kubur setelah anda wafat.

Carilah hiburan



Cara ini juga sangatlah ampuh karena beban pikiran anda, hiburan ada beragam macam yaitu hiburan di televisi misalnya melihat acara lawak bisa menghilangkan semua beban pikiran anda, bermain dengan teman itu sebuah hiburan yang mungkin saja tidak akan pernah anda lupakan karena bertemu dengan orang terdekat anda, jalan jalan mencari suasana baru. Dengan cara satu lagi yaitu ngobrol dengan teman bisa jadi salah satu cara terbaik untuk anda menjadi tidak stress, cara satu ini juga sangat populer dari berbagai kalangan karena dengan satu ini masalah bisa selesaikan dengan cara diskusi atau memperbaiki masalah yang anda hadapi

Tidur



Cara ampuh yaitu dengan cara tidur karena tidur akan menghilangkan semua rasa yang ada dibenak kalian, lakukan doa sebelum tidur bila anda ingin dilindungi oleh Allah karena doa yang anda ucapkan.
Dan sebaiknya bila sebelum tidur ada baiknya agar anda mengucapkan terlebih dahulu membaca doa sebelum tidur dikarenakan banyak manfaat nya bila anda sedang tidur.

Memakan coklat

Cara satu ini bisa memperbaiki badmood yang kamu rasakan, dan banyak lagi manfaat dari memakan coklat, salah satunya mengontrol gula darah juga mengurangi kadar gula darah pada tubuh, dan biasakan bila ingin mendapatkan yang lebih dari itu manfaat nya membaca doa makan sesuatu agar manfaat yang anda rasakan akan lebih dari yang sebelumnya anda dapatkan. Banyak lagi selain dari itu untuk mendapatkan hasil yang anda akan peroleh yaitu mengontrol nafsu makan, 

Lari pagi atau Sore

Lari pagi atau sore juga bisa menghilangkan stress dan memperkuat imun tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh, anda bisa lakukan setiap hari bila sempat dan ada waktu yang pas, ajak teman anda juga bisa untuk lari pagi dengan teman atau sahabat yang akrab dengan anda, dan manfaat lainnya anda juga akan rasakan bila sudah terbiasa tubuh anda menjadi bugar, tidak mudah sakit, dan meningkatkan kualitas kerja otak

1 comment for "Cara jitu menghilangkan stress"